금정동 한의원 하우림입니다.
최근 날이 갑자기 추워지고 눈까지 오면서 통증 환자분들이 늘고 있습니다.
특히나 평소 다리 저림이 있었던 경우 이렇게 날이 차가워지면
다리만 저린 것이 아니라 발등이나 발바닥까지 저리는 경우가 많아 집니다.
다리가 저리면 다들 디스크를 먼저 떠올립니다.
하지만 다리를 저리게 하는 병은 디스크만 있는 것은 아닙니다.
허리에서 내려오는 신경은 엉치를 거쳐 다리로 내려오게 됩니다.
물길로 치면 척수는 물길이 발원하는 옹달샘,
엉덩이는 물이 막 모여 흐르기 시작하는 상류
허벅지는 물길의 중류에 해당하고
종아리는 하류, 발바닥은 바다가 되겠네요.
금정동 한의원에는 허리 통증으로 내원하시는 분들도 많지만
단순 허리 통증만이 아닌 다리의 저림을 동반하는 분들이 절반 정도입니다.
다리의 저림이 동반된다는 것은 기본적으로 옹달샘에서 출발한 물길이
바다로 가는 과정 어딘가에서 경로의 방해를 받고 있다는 이야기입니다.
흔히 저림 하면 디스크를 생각하시지만,
디스크 이외에도 저림을 유발하는 많은 질환들이 있습니다.
가령, 최상류 옹달샘에 문제가 생긴 것이 디스크라고 하면
상류 엉덩이 쪽에서는 이상근증후군이 대표적인 질환입니다.
중류인 허벅지 뒤 대퇴이두근이 과하게 긴장을 해도 좌골신경을 압박해서 종아리가 무겁고
발바닥이 저린 증상을 유발합니다.
그리고 하류에서는 종아리 사이로 지나가는 경골 신경이 과도하게
긴장한 가자미근과 비복근 사이에 짓눌리면서 발바닥에 불편감을 야기하기도 합니다.
신경이 내려오는 경로상의 모든 구조물과 근육들이 다 저림을 유발할 수 있는 것이죠.
그중 가장 대표적인 것이 허리디스크이고
그나마 많이 알려진 것이 이상근증후군이라고 할 수 있습니다.
허리디스크는 금정동 한의원에서 볼 수 있는 요통 다리 저림 환자들 중 가장 많은 수를 차지합니다.
척추와 척추 사이에 위치한 디스크는
호떡이라고 생각하시면 됩니다.
겉을 싸고 있는 비교적 단단한 부분과 안쪽에 말랑말랑한 속이 존재하거든요.
마치 호떡처럼 말입니다.
호떡이 압력을 받으면 처음에는 호떡 옆면이 부풀지요.
그리고, 지속적으로 압력을 주게 되면 호떡 옆면이 살짝 찢어지며 안쪽에 부드러운 속이
흐르게 됩니다.
이는 디스크가 손상되는 현상과 유사합니다.
이렇게 뼈 사이에 잘 갇혀 있던 디스크가 압력에 의해 손상되면
옆면으로 튀어나오며 신경을 압박하게 되고, 이로 인해서 다리 저림이 발생하는 것이죠.
디스크는 절대 그냥 튀어나오는 법이 없습니다.
한쪽으로 쏠리는 힘을 줘야 벌어진 쪽으로 튀어나가는 외력을 받게 되죠.
우리가 햄버거를 먹을 때를 생각해 보시면 됩니다.
위에서 아래로 반듯이 누르는 힘이 작동한다면
햄버거의 패티가 햄버거 밖으로 튀어나갈 일이 없습니다.
하지만 기울어진 힘으로 햄버거의 한쪽을 누르면
벌어진 쪽으로 패티가 튀어나가게 되죠.
디스크에도 동일한 일이 벌어집니다.
그리고 튀어나간 패티는 다리로 가는 신경을 압박해서 저림을 유발하게 됩니다.
이상근 증후군도 비슷합니다.
엉덩이에는 이상근이라고 하는 근육이 존재합니다.
이 근육 사이를 좌골신경이 통과하고 있죠.
이상근이 과하게 긴장되면 좌골신경을 압박하고
이런 압박은 역시 다리로 향하는 좌골신경에 전해져
다리가 저린 증상을 유발하게 됩니다.
한쪽의 이상근이 병적으로 긴장하게 되는 이유는
골반의 높이차이에 의한 경우가 대다수입니다.
오늘은 대표적인 다리 저림을 유발하는 두 가지 질환
디스크와 이상근 증후군을 간략히 말씀드렸습니다.
이외에도 여러 가지 척추질환들이 있지만
다리 저림을 유발하는 빈도로 보면 위에 언급한 두 가지 질환이
일상에서 마주치는 다리 저림의 60% 이상을 차지합니다.
정리해보면
결국 다리 저림은 다리로 내려가는 신경의 압박이다.
그리고 이런 디스크나 이상근증후군은 골반이나 척추의 불균형에
의해 발생하는 경우가 대다수이다.
척추 건강은 그 무엇보다 중요합니다.
추운 겨울 근육과 관절이 긴장도가 더 높아지는 경우가 많습니다.
근육, 관절이 굳어지지 않도록
스트레칭을 충분히 해주시고 동작을 해주세요.
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